Оптовикам и дилерам:Условия сотрудничества
+375 (44) 580 11 80
8 (02334) 4 67 67
Частным лицам:
+375 (29) 308 61 08
Бесплатный звонок
+375 (44) 580 11 80 (опт)
+375 (29) 308 61 08 (розница)
ТОВАРЫ ДЛЯ СПОРТА, АКТИВНОГО ОТДЫХА, ТУРИЗМА

Как я худела: история моего похудения

Ни для кого не секрет, что каждая девушка мечтает быть стройной, красивой, успешной и самое главное любимой. Красота может быть дана природой, успех зависит от содержимого в голове, а вот стройность напрямую зависит от нас и наших усилий.

Пышные дамы всегда завидуют тощим модницам, вот они едят, что хотят и не толстеют, а я чуть ли не от воды набираю лишний вес. Но разве вам неприятно самим добиться поставленной цели? Перебороть себя и показать всему миру чего вы можете, если захотите? Это прекрасно. Это чувство победы над собой, чувство возвышенности над мирскими утехами, такие как тортики, эклеры и любимая рафаэлка, все это ничто, когда вы видите результат в зеркале, когда мужчины оборачиваются вам в след, а коллеги по работе грызут ногти от зависти. Поверьте, оно того стоит!

Меня зовут Марина, мне было 20 лет, когда я поняла, что надо что-то менять. Я весила 63 кг при росте 156 см. Возможно, не очень много подумаете вы, но это намного усложняло мою жизнь.

Всю свою осознанную жизнь я «сидела», «лежала» и «стояла» на диетах, мечтала об идеальной фигуре, муже – красавце и о троих прекрасных ангелочках, но к 20 я так ничем и не обзавелась… Грустно. А может рано?

Но в какой-то прекрасный миг я просто взяла себя в руки, и решила изменить себя, похудеть! Я поняла, что это нужно ТОЛЬКО МНЕ! Никому больше. И начала изучать пищу, свое тело, менять привычки и образ жизни и это несказанно помогло. Я поняла, что лучше питаться правильно, чем морить себя одним кефиром или гречкой – несомненно, это принесет вам результат, но не тот, что вам нужен – заниматься спортом – любым!!! Это ускорит ваш путь к заветной мечте – быть стройной! Соблюдать режим, да-да, прямо как в детском садике, кушать по часам. Ухаживать за своей кожей – обертывания, массажи, увлажнение и т.д. Улыбаться и в первую очередь себе, мыслить позитивно и рассчитывать только на успех!

Что я делала:

  • Питание – 4-5 раз в день, не большими порциями (по 200-300 грамм);
  • Тренировки по 30-40 три раза в неделю;
  • Массаж;
  • Исключить: жирное, мучное, сладкое, вредное (чипсы, газировки, сухарики, орешки и т.п.);
  • Не есть после 18 часов вечера;
  • Не менее 2 литров воды в день.

Через полгода я стала весить 55 кг, возможно, вы подумаете, что вес уходил очень долго, но лучше медленно и навсегда, ведь быстрое похудание дает нестойкий результат. Но поверьте, даже такой результат меняет! Дает вам силы для дальнейшего пути. И я говорю Вам, это не конец, это только начало :)

Я не отрицаю, что все это легко, были и срывы, и лень порой окутывала, но нельзя сдаваться! Вы должны помнить ради чего вы решились на этот путь! Долгий и трудный, но правильный. Мотивируйте себя тем, что с каждым днем, с каждой тренировкой вы становитесь лучше, красивее и самое главное – стройнее! Ваша самооценка растет и придает вам уверенности.

Помните, что только глупая женщина позволит быть себе не красивой! Любите себя, цените! И тогда у вас все получится!

Автор: Марина Приходько

Среди наших партнёров:

© 2008–2022 ООО «Зубрава»