Семейные катания на санках – весёлый и полезный отдых для здоровья
Снежная и холодная зима – это не повод сидеть дома с детьми! Катание на санках, лыжах, коньках, прогулки на свежем воздухе принесет пользу вашему здоровью и оставит много положительных эмоций надолго.
Одним из видом зимнего развлечения является катание на санках.
Какую же пользу приносит для Вас и Вашего ребенка катание на санках???
- Развивает координацию движений;
- Укрепляет ноги и все мышечные группы, так как подниматься и спускаться с горки много раз – необходимо приложить усилия;
- Нормализует кровяное давление;
- Отлично заменит физические упражнения в закрытом помещении,так как во время катания сжигаются 200 калорий в час;
- Укрепляет иммунную систему;
- Вырабатывается Гормон радости и счастья;
- Совершенствует коммуникативные и социальные навыки у ребенка.
При покупке санок следует обратить внимание:
- На возраст: если Вашему ребенку меньше 2 лет, то обязательным условиям является наличие спинки, ремней безопасности и перекидной ручки;
- На материал: от этого зависит надежность, устойчивость и долговечность саней;
- На трансформацию: для того, чтобы менять отдельные детали саней на новые, что позволит Вам сэкономить свой бюджет..
Санки представлены следующими видами:
1) Деревянные санки похожи на салазки из русских сказок. Изготавливают такие санки из прочных сортов древесины, таких, как бук, дуб,сосна или береза. Такие санки выглядят довольно привлекательно, экологичны, могут прослужить довольно долго, но имеют такие минусы как большой вес и неудобные размеры.
2) Алюминиевые санки выполнены из алюминиевого сплава, сидение – из дерева, а полозья из листовой стали. Такие санки обладают такими качествами, как легкость, и морозоустойчивость, а также недорогие по ценам.
3) Наиболее популярными являются пластиковые санки. Они легкие, красочные, долговечные. Но есть 1 минус: пластик начинает терять свои морозоустойчивые свойства при большой температуре. Сегодня такие санки представлены в огромном ассортименте.
4) С каждым сезоном тюбинги становятся всё более популярными. Санки состоят из камеры, обтянутой прочной тканью ПВХ или нейлоном, поэтому они легкие и прочные. Тюбинги характеризуется отличным скольжением и подходит для детей и взрослых. Отличительная черта – тюбинги можно использовать как в зимнее время, так и в летнее zubrava.by/tubing.html
5) Снегокат – это пластиковые санки, которые внешне напоминают трехколесный велосипед. Имеет прочный каркас, руль, благодаря чему спуск становится управляемым, регулируемые полозья, удобное сиденье, а также тормоза. Скорость развивает большую, поэтому лучше покупать деткам постарше.
6) Санки-коляски. Такие санки не предназначены для катания с крутых горок – это просто своеобразный зимний вариант детских колясок.
7) Финские сани представлены длинными полозьями и рукоятками на спинке сидения, позволяют кататься одновременно двум людям.
8) Ледянка «тарелка» - самая простая и удобная конструкция для катания с горки. Представлена обычным пластиковым или мягким диском диаметром около 60 см. в современных моделях укомплектованы удобными ручками. Такие санки характеризуются отличным скольжением и безопасностью спуска zubrava.by/sanki-ledyanki.html
Стоит отметить, что не нужно выбирать самую высокую и экстремальную горку, а также нужно акцентировать внимание на площадку возле которой находится горка. Ребенку следует рассказать правила безопасности катания на санках и одеть в «дутые» куртки и штаны, а обувь должна иметь прорезиненную подошву.
Подводя итог, можно сказать: санки это такой вид активного отдыха, который является весёлым занятием со всей семьёй, служит помощником для передвижения детишек в зимний период времени, а самое главное катание на них приносит пользу здоровью.
24/01/2017
