Оптовикам и дилерам:Условия сотрудничества
+375 (44) 580 11 80
8 (02334) 4 67 67
Частным лицам:
+375 (29) 308 61 08
Бесплатный звонок
+375 (44) 580 11 80 (опт)
+375 (29) 308 61 08 (розница)
ТОВАРЫ ДЛЯ СПОРТА, АКТИВНОГО ОТДЫХА, ТУРИЗМА

Польза велосипедных прогулок

В летнее время мало кого обрадует перспектива коротать время в помещении. Куда более предпочтительны прогулки на свежем воздухе. Одним из вариантов разнообразить их является езда на велосипеде. К тому же, это очень полезно для организма женщины.

Прогулки на велосипеде повышают степень выносливости ваших мышц. А все благодаря тому, что весь процесс строится на контрастах. Другими словами, каждая мышца сначала сокращается, потом расслабляется, а значит закаляется и формирует красивые формы. Помимо этого, в отличие от пробежек и занятий фитнесом, вам не грозит перенапряжение мышечного аппарата и суставов.

Катание на велосипеде так же обеспечивает легкие аэробной нагрузкой. Даже при минимальной скорости передвижения ваши легкие начинают работать. Благодаря тому, что все это происходит на свежем воздухе, кровь обогащается кислородом, соответственно он активнее питает мозг, печень, сердце и другие органы. В результате вы прекрасно себя чувствуете и отлично выглядите.

Физические нагрузки, которые получает ваш организм в процессе велосипедных прогулок, укрепляют сердце и сосуды. Таким образом снижается риск возникновения инфаркта в 2 раза. Помимо этого уменьшается степень развития варикозного расширения вен и снижается вегетососудистая дистония.

Для тех, кто хочет уменьшить свой вес, катание на велосипеде также полезно. Получаемые нагрузки помогают сжечь большое количество жиров, в частности на бедрах. Однако не стоит забывать, что продолжительность тренировок должна быть более 45 минут и проводиться каждый день. В сочетании со сбалансированным питанием, желаемых результатов вы сможете достичь куда быстрее.

Велосипедные прогулки помогают восстановить нервную систему, что называется "произвести ее перезагрузку". Катание на велосипеде помогает обрести душевное спокойствие и равновесие. Как правило, это отвлеченность от проблем, очередной житейской невзгоды или навязчивой думы, улучшение настроения.

Еще одним полезным воздействием велопрогулок на наш организм является то, что это своего рода профилактическая процедура, позволяющая предотвратить развитие близорукости. Их особенность заключается том, что взор устремляется вдаль, происходит невольная фокусировка на одном и более предметах, находящихся на большом расстоянии от вас. Таким образом осуществляется своего рода тренировка глазной мышцы, что значительно уменьшает степень развития близорукости.

26/06/2014

Среди наших партнёров:

© 2008–2022 ООО «Зубрава»