Оптовикам и дилерам:Условия сотрудничества
+375 (44) 580 11 80
8 (02334) 4 67 67
Частным лицам:
+375 (29) 308 61 08
Бесплатный звонок
+375 (44) 580 11 80 (опт)
+375 (29) 308 61 08 (розница)
ТОВАРЫ ДЛЯ СПОРТА, АКТИВНОГО ОТДЫХА, ТУРИЗМА

Для чего нужно спортивное питание спортсменам

Для чего спортсменам необходимо специализированное питание? Ответ на этот вопрос лучше всего искать в особенностях современной спортивной тренировки. Её характеризует огромный объём выполняемой работы, высокая интенсивность занятий, увеличение кратности тренировочных нагрузок до 2-3 в день и насыщенный график соревнований.

Всё это приводит к постоянному нервно-эмоциональному напряжению, компенсировать которое можно путём увеличения калорийности питания. Но здесь и таится главная опасность, связанная с нарушением сбалансированности питания.

Чтобы нейтрализовать большие энергетические затраты, спортсмен вынужден съедать большие объёмы пищи, которые с трудом усваиваются, поскольку на переваривание некоторых продуктов требуется 3-4 и даже 5 часов, тогда как приём пищи проводится обычно за 2.5-3 ч до начала тренировки или соревнования и через 1-1.5 ч после их окончания.

При 2-3 тренировках в день это заметно затрудняет сам процесс тренировки, а также восстановление работоспособности спортсмена. Вот и получается, что ликвидация энергетического долга переносится на более поздние сроки, часто на следующий день.

Совсем другое дело, когда специальные пищевые вещества поступают в организм в готовом виде и не требуют особых усилий пищеварительного аппарата на их расщепление. При этом они оказывают направленное влияние на обмен веществ в организме спортсменов, как во время выполнения физических нагрузок, так и в разные периоды отдыха после них.

Кроме того, они расширяют границы адаптации организма к систематической мышечной деятельности. Все эти пищевые средства называют продуктами повышенной биологической ценности. При введении их в организм регулируются и активизируются те реакции обмена веществ, которые при выполнении физических нагрузок протекают с затруднением.

Автор: доктор медицинских наук Казначеев В.П.

Среди наших партнёров:

© 2008–2022 ООО «Зубрава»