Оптовикам и дилерам:Условия сотрудничества
+375 (44) 580 11 80
8 (02334) 4 67 67
Частным лицам:
+375 (29) 308 61 08
Бесплатный звонок
+375 (44) 580 11 80 (опт)
+375 (29) 308 61 08 (розница)
ТОВАРЫ ДЛЯ СПОРТА, АКТИВНОГО ОТДЫХА, ТУРИЗМА

Оздоровительная гимнастика тай чи

Если даже сейчас мы не можем испытывать радость, которая переполняла нас, когда мы были детьми, то какими мы будем в 60 лет или старше? Жизнь состоит из влетов и падений. Личный и профессиональный успех, высокий социальный статус и уровень жизни несут с собой волнения, стрессы и в итоге переутомления. Постоянно стремясь к гармонии, человек буквально изматывает себя. Всех людей в возрасте объединяет то, что все они хотят вернуть искру юности в свою жизнь.

Гимнастика тай чи способна омолодить душу и тело, вернуть Вам улыбку помочь обрести легкость бытия. С помощью древнего искусства востока вы поймете как легко вам вставать утром в понедельник и что возвращаясь с работы Вы почти не чувствуете утомления. Каким же образом упражнения тай чи укорачиают ежедневные стрессы, и помогают взглянуть на мир молодыми глазами? Что бы это понять нужно узнать о древней философии Дао, на которой основана оздоровительная система тай чи.

В Дао учат: «будь незыблем как гора, текуч как Великая Река». Этот совет может показаться противоречивым, однако он полон смысла. Нужно помнить, что люди как и все элементы природы подчиняются законам Вселенной. Вселенская энергия и наша собственная жизненная сила питаются из двух источников пребывающих в полной гармонии друг с другом. Это Инь и Ян. И то как течет вода в реках и циркуляцию крови в наших венах можно объяснить принципами Инь и Ян. Впервые эти термины появились в китайской Книге Перемен во втором тысячелетии до нашей эры.

Пиктограмма Инь символизирует тенистую сторону холма а пиктограмма Ян ее солнечную сторону. Однако это не противоположности, ведь Земля вращается, и та сторона холма что была солнечной на рассвете на закате погружается в тень. Эта бесконечная перетекание энергий Инь в Ян создает равновесие и гармонию в природе и точно также они воздействуют на человека. Мы знаем что происходит когда равновесие в природе нарушается, но увы не уделяем должного внимания гармонии Инь и Ян в собственной жизни. Причина дисбаланса могут быть стрессы и повседневные заботы. Во многих людях начинает преобладать Ян: агрессия, прямолинейность, напор. В других Инь: уступчивость, покорность судьбе. Дао дает мудрую установку: «будь незыблем как гора текучая как Великая Река».

Оздоровительная система тай чи, воплощает эту мудрость в практике сбалансированного движения. Философия Дао учитывает, что движение небесных светил происходит по кругу, поэтому движения в тай чи сбалансированные и круговые. Что позволяет восстановить вселенскую гармонию Инь и Ян в человеке и помочь ему вновь обрести бодрость и душевное равновесие. Однако этого нельзя достичь одними физическими упражнениями, у мускулов есть предел, но нет пределов для Ци – внутренней энергии универсальной жизненной силы наполняющей нас с дыханием. Дыша правильно, мы пробуждаем наши физические тела, окружаем эмоцией и питаем наш ум. Счастливые дети растут творческими, уравновешенными и полными творческой энергией, с возрастом мы теряем эти свойства и Дао учит нас как их сохранить.

Истинный смысл тай чи заключается в искренней радости каждому дню. Старайтесь не сравнивать себя с другими как при занятиях тай чи так и в иных сферах своей жизни. Это лишь растратит впустую запас энергии и пошатнет Вашу самооценку. Ваша цель быть в ладу с собой, мыслить творчески уметь расслабляться, оставаясь при этом сильными. Ваш разум должен быть ясен и открыт, также помните о дыхании. Вдыхайте чистый свежий воздух – выдыхайте стрессы и токсины, наполняющие Ваши тело и душу. Дыхание одна из основ тай чи. Правильно дыша, мы вносим покой и жизненную силу в наш разум и организм.

Старость приносит много огорчений, но если у Вас живой ум вы можете преодолеть физическую немощь. Ведь все самое важное у нас в голове. Нужно заниматься гимнастикой, больше двигаться. И не забывать про правильность дыхания: вдох через нос, выдох через рот. Классики тай чи учат, что разум должен быть ровным и спокойным, тело скоординированным, энергия Ци собранной, внутренняя сила теплой а дух цельным. Лишь тогда вы сможете понять принципы Инь и Ян и постичь великий и вечный путь Дао.

31/10/2014

Среди наших партнёров:

© 2008–2022 ООО «Зубрава»