Защита суставов и связок с помощью специальных добавок

Физические нагрузки нещадно влияют на связки и суставы человека. Со временем, появляются болезненные ощущения, происходит деформация суставов.

Хуже обстоят дела, если во время тонировок связки и суставы подвергаются травмам. Не имеет значение – опытный ли это спортсмен или новичок-любитель. От травм никто не застрахован. Ни в каком виде спорта.

От того, насколько крепки суставы, настолько крепко тело. А также суставы играют огромную роль в эстетичной форме спортсмена. Соединительная ткань суставов и сухожилий, также как и связок, хрящей и костей, мышечных фасций и апоневрозов, называются соединительной тканью, которая состоят в основном из коллагена.

Коллаген это нити белка, препятствующие разрыву тканей и эластина. Но соединительная ткань для каждого отдельного сустава или связки, кости или хряща, имеет свои собственные неповторимые клетки, которые вырабатывают эластин и коллаген, в необходимых количествах.

Во время движения, занятий спортом или просто физических нагрузок, суставы и связки снашиваются, постепенно и их функции резко снижаются. А ведь достижения спортивного результата, целиком и полностью зависит от выносливости суставов. На них оказывается непосильный груз от каждой тренировки и каждого упражнения. И если не уделять внимания, со временем болевой синдром будет верным спутником спортсмена, в том числе, может нарушиться двигательная активность, а затем можно «подхватить» инвалидность.

Всем прекрасно известно, что не так хорошо лечение, как своевременная профилактика. Поэтому с начала занятий тренировок или после получения травмы, как только начинают появляться незначительные болевые ощущения или хруст, возраст старше 30 лет, нужно сразу же предпринимать необходимые меры. К таким мерам относят добавки по укреплению суставов и связок.

Наиболее эффективными являются витамин Д и кальций, Коллаген, Ходроитин сульфат и Глюкозамин сульфат. Их эффективность наиболее доказана. Немного уступают, но, тем не менее, рекомендуемые к применению Метилсульфонилметан и акулий хрящ, С-аденозилметионин и Омега-3, бромелаин и куркумин, а также витамины В6, В12, Е и С, минералы ниацин и цинк, селен и магний.

Существуют также малоэффективные препараты и средства, которые не только не помогают, но и могут усугубить состояние. Это различные растительные экстракты и добавки животного происхождения.

08/08/2014